第二批“阳”的人越来越多，少吃猪肉羊肉，牢记三不吃，快速恢复身体！

第二批“阳”的人越来越多，许多人都会选择吃一些进补的东西，而肉类是进补的首选，但要注意，最近要少吃猪肉、牛肉、羊肉，这几种肉类都属于发物，容易上火，而且牛肉还不好消化，对肠胃造成负担。

特别是老年人的消化功能较弱，所以建议中老年人每一次不要大量吃牛肉、羊肉等红肉，多食用豆制品和深海鱼类，以提高身体的免疫力，从而抵抗病毒。

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除了牛羊肉，一旦二阳了，还需要尽量少吃以下三种食物。

对于感染新冠病毒的人们来说，饮食是必须要注意的一个方面，因为特定的食物可能会影响患者的恢复过程。

首先，感染新冠后，不能吃辛辣食物。

辛辣食物包括辣椒、花椒等，这些食物温热性大，能刺激人体，增加胃肠的负担和代谢负荷，导致胃部不适、腹泻、恶心等不适症状。

在新冠感染初期，患者的消化系统受到抑制，胃肠功能减弱，从而引发消化不良、胃酸逆流等问题。同时，在新冠感染过程中，患者通常会出现口干舌燥、喉咙疼痛等症状，辛辣食物会使这些症状进一步加重，影响患者的食欲和恢复。

其次，感染新冠后，不能吃刺激性食物。

包括咖啡、浓茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的食物。这些食物中的咖啡因能够增强中枢神经系统的兴奋性，导致神经紧张、失眠、心跳加快等不良反应。

此外，咖啡因还具有利尿作用，会影响患者的水分平衡，加重身体负担。在感染新冠后，患者需要保持体力充沛，应该选择易于消化、富含营养的食物，而过量的咖啡因会加重胃肠道负担，影响患者的消化吸收和营养供给。最后，感染新冠后，不能吃生冷食物。

生冷食物包括冰品、生鱼片、生蔬菜等，这些食物都是寒凉性的食物，容易刺激人体内的寒邪，导致寒邪入侵，从而引发感冒、喉咙炎等疾病。

同时，在感染新冠后，患者的身体处于亚健康状态，免疫力下降，消化代谢能力减弱，选择生冷食物容易增加胃肠道负担，导致腹泻、消化不良等问题。

因此，感染新冠后，患者应该尽量选择熟食，食物应当温热为宜，有助于增强身体的免疫力和消化代谢能力。

总之，感染新冠后的饮食是需要特别注意的一个方面，不能吃辛辣食物、刺激性食物和生冷食物。这些食物会给患者的身体带来不同程度的负担，影响患者的恢复过程。

相反，患者应该选择易于消化、富含营养的食物，保持足够的水分摄入，以提高身体的免疫力和抵御力，尽快恢复健康。

关于“二阳”防范，这3点你要知道

1、第二次症状会比第一次更重吗？

二次感染的症状因人而异，通常与病毒的毒力、人体自身免疫力、有无基础疾病等因素有关。

一般来说，大部分免疫功能正常的人第二次会比第一次症状减轻。不过对于有基础疾病和免疫低下的人群，每次感染都可能发展为重症病例。

2、需要再接种疫苗吗？

钟南山院士强调，预防新冠再感染，疫苗是关键，接种疫苗能够保持人群对新冠感染的高免疫性。

脆弱人群在首次感染三个月后，以及未被感染过的人群，都要积极接种疫苗。

3、是否需要“囤药”？

医师强调，对新冠病毒有针对性治疗的抗病毒药物价格较贵，另外也需在医生指导下使用。

目前医院储备的抗病毒药物较为充足，因此，大家没有必要囤抗病毒药物。但退烧药、止咳药、血氧仪、温度计等家中常备物品，可以继续备着。

来源：新浪新闻