神采奕奕 80岁奶奶舞优美曾打破吉尼斯世界纪录

芳华依旧 看80岁张艳丽奶奶的优美舞姿

猜猜照片中这位老人的年龄?你肯定想不到，这位神采奕奕、精神焕发的老人，今年80岁了，这张照片是她在去年夏天参加广场舞比赛后的留念。老人的名字叫张艳丽，让她永葆青春的秘诀是什么呢?跟着记者赶紧看看吧。

曾参加国际儿童夏令营

昨天，张艳丽为记者表演了一段新疆舞，舞姿依旧轻盈、优美，根本感觉不到她已经是一位耄耋老人，而这一切还要归功于她少年时代的舞蹈功底。

时至今日，少年时的那次经历，仍让张艳丽难以忘怀。1951年国庆前夕，14岁的张艳丽与其他10名孩子一起代表中国，参加了第三届世界青年与学生联欢节的国际儿童夏令营，在德国的柏林度过了一个月的难忘时光。在去德国前，张艳丽和其他孩子都接受了集训，除了学习礼仪外，在短暂的时间内张艳丽学会了藏族舞、新疆舞、腰鼓、秧歌……虽然张艳丽后来成为沈阳市资深田径教练，取得了很多成就，培养出过亚运会1500米亚军、东亚运动会跳远冠军，但是她对舞蹈却一直有着无法言表的热爱。

坚持跳广场舞已十多年

每天早起，6点从家出门，去铁西兴华公园与队友们一起跳广场舞，这是退休后张艳丽每天雷打不动坚持的一件事。

“当时刚去不长时间，很多队友都问我多大岁数。当知道我快七十岁时，她们都说我长得真年轻，以为不到六十呢，而且跳得还好看。当时，舞蹈队的周队长也夸我，非常适合跳舞，大肌肉群幅度大，小肌肉群柔韧性好。”退休后的张艳丽，在跳广场舞中找到了乐趣。现在她是整个舞蹈队中年龄最大的，但是每次舞蹈队参加比赛时，队里精挑细选的队员中总是少不了她。特别是在2016年，她还参加北京、上海、广州、沈阳、西安、成都等六城市联动齐跳广场舞活动，当时打破吉尼斯世界纪录。

跳舞打拳让她“打败”疾病

张艳丽坚持跳舞、打拳等健身运动十多年，让她受益其中。退休以后，张艳丽曾患上过脑供血不足，血压高压也一度接近150毫米汞柱。她每天坚持跳广场舞，闲暇时还练习“少林少年拳”“武术八法”等，身体渐渐变得越来越好。2013年到现在，张艳丽都未打过点滴，没去过医院。而在接受体检时，发现血压、血糖已经完全正常，脑供血不足的症状也不治而愈。她建议退休的老年人，多做些健身运动，让身体更健康，生活更精彩。